9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣(mài)排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過(guò)了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

三明治怎么做?自制蔬菜三明治卷

時(shí)間：2016-01-19 11:51:33 編輯：本站整理 428

只要把蔬菜棒當(dāng)作芯，用保鮮膜卷起來(lái)即可。使用彩色包裝紙包裝三明治卷，就能當(dāng)作大方美觀的派對(duì)伴手禮，或是帶去野餐也能增添很多樂(lè)趣。三明治卷使用的吐司是薄片的12片切。

★奶油玉米抹醬

帶著若有似無(wú)的玉米細(xì)顆粒抹醬。制作重點(diǎn)在于用奶油將玉米拌炒到稍微焦香，炒過(guò)之后玉米的香氣就會(huì)徹底散發(fā)。

◎材料（約3大匙）

罐頭玉米粒（瀝干湯汁）60g

奶油2小匙

馬斯卡彭起司1大匙

法式油醋醬1大匙

◎作法

1、奶油、玉米粒倒入平底鍋中開(kāi)中火，拌炒到玉米粒微微焦香。

2、把作法1、剩下的材料倒入攪拌機(jī)，攪拌到稍微留有玉米顆粒。

★火腿洋蔥抹醬

這款抹醬搭配起司，再一起夾入三明治，真是令人難忘的滋味。

◎材料（約5大匙）

肩肉火腿（切2cm小?。?0g

洋蔥（切薄片）25g

酸奶油1大匙

鮮奶油1/2大匙

檸檬汁1小匙

鹽、黑胡椒適量

◎作法

1、將洋蔥泡在1%的鹽水中20分鐘，用水沖洗后瀝干，用廚房紙巾重復(fù)2次擰干水分。

2、鹽、黑胡椒之外的食材及作法1倒入攪拌機(jī)，攪拌到稍微留有顆粒。最后用鹽、黑胡椒調(diào)味。

★蜂斗菜青豆抹醬

善用罐頭食材，一年之中不論什么時(shí)候都可以享用到春天的美味。

微苦滋味跟任何酒都很搭，是帶有大人成熟味的抹醬。

◎材料（約3大匙）

青豆（冷凍）35g

佃煮蜂斗菜20g

奶油（常溫放軟）1大匙

橄欖油1大匙

檸檬汁1/2大匙

鹽適量

◎作法

1、青豆用開(kāi)水汆燙解凍后擦干水分。

2、作法1、把作法1的材料A放入攪拌機(jī)，拌到剩下些微顆粒的泥狀。加入檸檬汁拌勻，用鹽調(diào)味。

★羅勒味噌

把材料中的奶油換成橄欖油，就可以變成日式「醋味噌」。把燙好的綠花椰、竹筍、小番茄還有烏賊等海鮮拌勻，就是一道美味的涼拌菜。

◎材料（約2大匙）

羅勒葉2枝（12-13片）

綠芥末醬1小匙

味噌（依喜好挑選）1小匙

奶油（常溫放軟）1大匙

檸檬汁1小匙

◎作法

羅勒葉撕碎放入磨缽，其余材料也放入磨缽中搗碎，直到羅勒葉變細(xì)碎為止。

蔬菜三明治卷的作法

1、將12片切的薄吐司切除吐司邊。卷起來(lái)的末端，如圖用菜刀斜切。

2、在斜切好的邊邊涂上美乃滋。

★目的是為了讓卷起來(lái)的末端能夠緊黏在吐司上，也可以涂上奶油。

• 西瓜子上火嗎?西瓜子的功效與作用
• 吃火鍋搭配茼蒿 輕松預(yù)防臉部水腫

網(wǎng)站首頁(yè)

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  瘦身的最佳方法 黃金比例飲食調(diào)和

• 2

  捍衛(wèi)飲食安全5大健康秘訣要知曉

• 3

  遠(yuǎn)離癌癥的健康飲食習(xí)慣

• 4

  麻疹的出疹順序 如何預(yù)防與飲食

• 5

  黃鱔補(bǔ)腦健腦好功效 美味飲食最重要

• 6

  海帶的飲食搭配之作用功效

• 7

  健康飲食好身體 睡前牛奶助減肥

• 8

  痛風(fēng)吃什么食物最好?飲食原則要注意

熱門(mén)文章

• 

  豬各部位肉的名稱圖片全解

• 

  巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個(gè)人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個(gè)部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 仰臥起坐
• 慢跑
• lululun露露倫
• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達(dá)斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚(yú)
• 龍利魚(yú)
• 海膽
• 金槍魚(yú)
• 龍井

蔬菜專題

• -1

  油麥菜孕婦可以吃嗎 油麥菜對(duì)孕婦有什么好處

• 油麥菜對(duì)胃好嗎 油麥菜對(duì)便秘有好處嗎 0
• 1

  油麥菜可以降火嗎 油麥菜上火還是降火

• 2

  姚明率中國(guó)女籃出征東京奧運(yùn)會(huì) 東京奧運(yùn)會(huì)女籃賽程表

• 3

  油麥菜有幾種品種 油麥菜哪種好吃

• 4

  油麥菜炒出來(lái)怎么是苦的 油麥菜怎么做好吃

• 5

  油麥菜有農(nóng)藥殘留嗎 油麥菜怎么清洗干凈

• 6

  油麥菜生吃好嗎 油麥菜生吃好還是熟吃好

健康生活專題

• -1

  體育總局局長(zhǎng)公布中國(guó)奧運(yùn)目標(biāo) 東京奧運(yùn)會(huì)2021賽程

• 久坐會(huì)引起下肢水腫嗎 久坐會(huì)導(dǎo)致屁股變大嗎 0
• 1

  久坐會(huì)得精索靜脈曲張嗎 久坐會(huì)腎虛嗎

• 2

  久坐會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎 久坐會(huì)導(dǎo)致輸卵管堵塞嗎

• 3

  久坐有什么方法改善 久坐會(huì)得婦科病嗎

• 4

  久坐是指多長(zhǎng)時(shí)間 久坐有哪些風(fēng)險(xiǎn)

• 5

  久坐的人對(duì)身體的危害是什么 久坐的人適合喝什么茶

• 6

  久坐腰椎疼痛怎么緩解 久坐腰椎疼痛是什么原因

三明治的不同做法專題

• -1

  雞胸肉三明治怎么做 雞胸肉三明治的做法

• 關(guān)曉彤同款三明治的做法 關(guān)曉彤同款三明治真的能減肥嗎 0
• 1

  減脂三明治怎么做好吃 減脂三明治的做法

• 2

  金槍魚(yú)三明治的做法 金槍魚(yú)三明治熱量

• 3

  三明治里的雞蛋怎么做 雞蛋三明治的做法

• 4

  減肥期間可以吃三明治嗎 減肥吃三明治會(huì)胖嗎

• 5

  dominique ansel bakery西瓜三明治多少錢(qián)？好吃嗎？

• 6

  洪瑞珍三明治好吃嗎?洪瑞珍三明治多少錢(qián)?

精選文章

• 

  吃桃子對(duì)胃有影響嗎 胃不好可以吃桃嗎

• 

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 

  蝦滑做出來(lái)為何沒(méi)彈性 蝦滑做出來(lái)太稀能用面粉嗎

• 

  巨峰葡萄是涼性還是熱性 巨峰葡萄是哪里產(chǎn)的

• 

  百香果吃籽還是吃皮 百香果是酸的還是甜的

• 

  桃子對(duì)血糖影響大不大 血糖高可以吃桃嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買(mǎi)什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來(lái)月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺(jué)會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來(lái)月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無(wú)力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽(tīng)？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？