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時(shí)間：2016-07-07 11:59:30 編輯：本站整理 1003
紅棗幾乎每家都會(huì)吃，民間傳說(shuō)紅棗有補(bǔ)血活血功效，這是真的嗎？那么紅棗活血對(duì)孕婦有危害嗎？針對(duì)這些問(wèn)題小編小編來(lái)具體介紹下！
此問(wèn)題還要從紅棗所含的營(yíng)養(yǎng)元素說(shuō)起，現(xiàn)代的藥理學(xué)發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。從這里先得出一個(gè)結(jié)論：紅棗不具備所謂的活血功能。
這些微量元素中鐵應(yīng)該是具有補(bǔ)血作用的，但是干紅棗中鐵的含量大概是2-4毫克/100克，是非常低的，而且吸收率也不高。所以紅棗補(bǔ)血功能其實(shí)只是一種理想而已，也不可靠。
所以說(shuō)，紅棗不管補(bǔ)血還是活血，其功效都是很一般的，不太可靠。
紅棗對(duì)孕婦無(wú)害
孕婦可以吃紅棗嗎？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，簡(jiǎn)直是不用腦子想就能回答上來(lái)了——可以！要知道，紅棗是補(bǔ)氣血的好東西，太適合孕媽媽們食用了。
紅棗中含有豐富的維生素A、維生素C和維生素P，這些維生素在參與孕媽媽生理活動(dòng)中起到了不可磨滅的作用；并且，紅棗中還含有孕婦不可缺少的葉酸，對(duì)寶寶的神經(jīng)發(fā)育大有益處。
總而言之，紅棗對(duì)孕媽媽而言是很好的滋補(bǔ)品，在補(bǔ)血安神、補(bǔ)中益氣的同時(shí)，還能提高孕媽媽的免疫力，起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用
①紅棗能補(bǔ)益脾胃和補(bǔ)中益氣。多吃紅棗能顯著改善腸胃功能，達(dá)到增強(qiáng)食欲的功效。
②紅棗還能補(bǔ)氣血，對(duì)于氣血虧損的孕婦特別有幫助。紅棗除含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)外，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素C，可促進(jìn)孕婦對(duì)鐵質(zhì)的吸收，加上紅棗的補(bǔ)血功效，對(duì)于氣血虧損的孕婦非常有幫助。
③紅棗能提高孕婦免疫能力，避免生病時(shí)服用藥品影響胎兒的健康。
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