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扁豆可以和海帶一起吃嗎?扁豆能和海帶同吃嗎?

時(shí)間:2016-06-16 10:31:54 編輯:本站整理 1052

扁豆?fàn)F面的做法

1.先將扁豆洗凈,剔去兩端的筋,掰成長(zhǎng)約5厘米的段;

2.蔥切成片,大蒜用刀拍散,然后再切成末;

3.炒鍋中加入底油,用中火燒到7成熱時(shí),放入蔥片炒出香味;

4.倒入扁豆,翻炒2分鐘后倒入清水,水量能沒過扁豆即可;

扁豆可以和海帶一起吃嗎?扁豆能和海帶同吃嗎?

5.加入醬油拌勻,加蓋用中火燜3分鐘;

6.水開后,將鍋里的湯汁盛出備用;

7.改成小火,將1/2量的面條碼在扁豆上,淋上一層食用油,然后再碼上另一半面條;

8.澆上盛出的湯汁(湯汁分2,3次加入),加蓋用小火燜10分鐘;

9.待湯汁收干后,撒上蒜末,用筷子輕輕挑拌,最后調(diào)入適量鹽。

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