歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

青蝦怎么做好吃?青蝦的做法大全

時間:2016-09-13 07:38:41 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 868

青蝦屬于淡水蝦的一種,但是相比于其它淡水蝦,青蝦的個頭相對較大。此外,青蝦的營養(yǎng)價值也是相當?shù)呢S富。那么,青蝦怎么做比較好吃呢?今天小編給大家推薦幾種幾種青蝦的家常做法。

青蝦怎么做好吃?青蝦的做法大全

青蝦的營養(yǎng)價值

蝦營養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。
蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;
蝦的通乳作用較強,并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;
日本大阪大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn),蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時差癥”。

青蝦怎么做好吃?青蝦的做法大全

青蝦怎么做好吃

水煮青蝦

1、將大青蝦煎去須,槍腿,抽去沙包,沙線,清洗干凈,放入盤中;

2、蔥、姜洗凈均切成片;

3、將炒鍋置火上,加入清水,燒開后將大蝦下入沸水鍋中煮,煮熟后即撈出;

4、原炒鍋置火上,將鍋內(nèi)原湯燒開后,撇去浮沫,放入蔥段、姜片、料酒、精鹽、味精、花椒,燒開后,起鍋澆在煮好的青蝦肉上即成。

青蝦的其它做法推薦

蝦洗凈,準備蔥姜(蔥切段,姜切片)。

做法:

1、放油,量較一般炒菜多,如果喜歡將蝦皮炸得脆脆的,可多放一點油。

2、下花椒、干辣椒、蔥姜等,除蔥姜外其余皆視自已喜好來放,不放也沒問題。

3、炒蝦(或炸蝦)至熟,時間長短根據(jù)自已對香脆度的要求決定。我喜歡將蝦皮炸得脆脆的。

4、在炒熟后,放醬料,繼續(xù)炒至入味,時間長短可自已嘗味決定,不用再鹽不用放味精不用放雞精,關(guān)鍵是不斷翻炒。加不加水均可,如要加水只能每次加一點,因為本做法突出的是干香。

5、醬料是指市場上可買到的各種辣椒醬或香辣醬,我最喜歡用泡椒醬,一斤蝦用一至兩勺即可。

這種做法簡單,初次做飯的都可以做得很好,呵呵反正都是醬料的味道,且賣相較好。

青蝦怎么做好吃?青蝦的做法大全

與青蝦相克的食物

青蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告