歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 四季

冬至吃大蒜能消炎殺菌還能預(yù)防腫瘤癌癥

時(shí)間:2015-12-22 08:26:45 編輯:本站整理 570

大蒜是一種蒜類植物的統(tǒng)稱,它的營養(yǎng)價(jià)值及其功效作用都是非常的強(qiáng)大,不僅能消炎殺菌,還能有效的預(yù)防各種癌癥和腫瘤問題,更有排毒清腸之功效,它的功效還不止這么一點(diǎn)哦,還有很多功效讓我們一起來看看吧。

冬至節(jié)氣養(yǎng)生食材和藥材大全
冬至養(yǎng)生特點(diǎn)扶正固本,培養(yǎng)元?dú)?/a>狗肉—調(diào)整血壓,改善性功能羊肝—進(jìn)新陳代謝,調(diào)理氣色大蒜—消炎殺菌,預(yù)防腫瘤癌癥
驢肉—補(bǔ)氣養(yǎng)血,預(yù)防心血管疾病松子—潤腸通便生地黃—滋陰保健好補(bǔ)品冬至養(yǎng)生食譜大全

1.jpg

養(yǎng)生功效

殺菌消炎

大蒜所含大蒜素被稱為植物抗生素,對流行性感冒、流行性腦膜炎、肺結(jié)核、傷寒等均有較好的防治作用。

防治腫瘤和癌癥

大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細(xì)胞和癌細(xì)胞的生長。

排毒清腸

大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細(xì)菌病毒,清除腸胃有毒物質(zhì),刺激胃腸黏膜,促進(jìn)食欲,加速消化。

防治心腦血管疾病

大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積,誘導(dǎo)組織內(nèi)部脂肪代謝,顯著增加纖維蛋白溶解活性,降低膽固醇,從而抑制血栓的形成和預(yù)防動(dòng)脈硬化。

降低血糖,預(yù)防糖尿病

大蒜可促進(jìn)胰島素的分泌,增加組織細(xì)胞對葡萄糖的吸收,提高人體葡萄糖耐量,迅速降低體內(nèi)血糖水平,并可殺死因感染誘發(fā)糖尿病的各種病菌,從而有效預(yù)防和治療糖尿病。

預(yù)防感冒

大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用,可預(yù)防感冒,減輕發(fā)燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。

抗衰老

大蒜里的某些成份有類似維生素E與維生素C的抗氧化,防衰老特性。

營養(yǎng)價(jià)值

100克大蒜(脫水)中含有:

2.jpg

選購與儲(chǔ)存

選購:

蒜頭大,包衣緊,蒜瓣大且均勻,味道濃厚,辛香可口的為好。特白大蒜謹(jǐn)慎購買。

儲(chǔ)存:

用繩子或者網(wǎng)狀的袋子將大蒜吊在通風(fēng)處即可。

食用宜忌

宜:

①大蒜的獨(dú)特辛辣氣味可以解除魚、肉的腥味,增進(jìn)食欲,是膳食烹調(diào)中不可缺少的調(diào)味品。

②大蒜防病宜生用。

忌:

①體虛火旺,胃及十二指腸潰瘍,眼病等患者不宜食用。

②大蒜吃得過多容易引起貧血,因此一次不易吃得太多。

飲食搭配

大蒜燜雞

主料:生雞1只

輔料:大蒜適量、姜片少許、鹽、老抽、生抽、酒、糖各適量、

做法:

1、熱鍋,不放油,先把雞塊翻炒一下,使之略收水分,逼出油脂。
2、雞變色后鏟起。
3、重新起鍋,放油,爆香姜片和蒜白部分。
4、再放入雞翻炒,加入鹽、老抽、生抽、酒、糖炒勻。
5、加水與雞肉平行,蓋鍋蓋燜煮。
6、肉燜透后,可以先嘗一塊肉質(zhì)是否是自己喜歡的那種,味道可以再調(diào)整。
7、灑一些喼汁,再放入蒜葉,翻炒均勻即可。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告