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爆米花熱量高不高？吃爆米花會(huì)胖嗎？

時(shí)間：2017-02-28 11:35:00 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 2839

爆米花，是不少人非常喜愛(ài)吃的零食，也是看電影的必備食品。但也有人困惑，吃爆米花會(huì)胖嗎？關(guān)于，爆米花熱量高不高？吃爆米花會(huì)胖嗎？5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答！

爆米花熱量高不高

爆米花每100克熱量等于：387大卡。它屬于一種高碳水化合物、高纖維、高蛋白的食品，減肥時(shí)請(qǐng)大家適量食用！

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吃爆米花會(huì)胖嗎

吃爆米花會(huì)發(fā)胖，爆米花是高熱量食物，特別是吃多了不易消化。爆米花（Popcorn），一種膨化食品，很受年輕人歡迎，可作為日常零食。爆米花有許多意想不到的變化，傳統(tǒng)的只加鹽和少許融化的奶油，或是裹上甜甜的焦糖，還有與戈?duì)柛炖崭衫一旌偷耐昝澜M合。爆米花是令人驚喜的下酒零食，可在孩子的生日宴會(huì)，利用棒透了的食譜來(lái)做逗趣的點(diǎn)心。

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吃爆米花的危害

專家們認(rèn)為，目前還沒(méi)有關(guān)于袋裝爆米花加熱產(chǎn)生的氣體可致癌的定論，但過(guò)度的二乙酰極可能誘發(fā)癌癥等多種疾病，如果經(jīng)常接觸含有過(guò)量二乙酰的氣體，人體必然會(huì)受到損害。在目前情況下，消費(fèi)者在家庭中使用微波爐加熱爆米花時(shí)，最好遠(yuǎn)離加熱區(qū)至少兩米以上，加熱完成后最好打開(kāi)包裝袋放在通風(fēng)處吹吹氣味再食用。

爆米花熱量高不高？吃爆米花會(huì)胖嗎？

不過(guò)，專家們一致肯定的是，街頭爆米機(jī)崩出的爆米花含鉛量極高。街頭“轉(zhuǎn)爐”式爆米花因“轉(zhuǎn)爐”中含有鉛，在高壓加熱時(shí)，鍋內(nèi)的鉛有一定量會(huì)熔化，一部分鉛就會(huì)變成蒸汽和鉛煙，污染原料，特別是在最“爆”的一瞬間，鉛更容易吸附在疏松的米花上。而鉛被人體吸收后，會(huì)危害神經(jīng)、造血和消化等系統(tǒng)，極易發(fā)生慢性鉛中毒，并能導(dǎo)致兒童食欲下降、腹瀉、煩躁、牙齦發(fā)紫、抵抗力下降，生長(zhǎng)發(fā)育緩慢。兒童對(duì)鉛的解毒功能弱，因此，家長(zhǎng)不要讓兒童常食爆米花。